“Doen = Veranderen”
Over Just The Bare Bones Coaching
Geen praat. Praktijk. Heruitvinden.
De ochtend die alles veranderde
- Ik werd wakker na een herseninfarct.
- Rechts verlamd.
- Een scheve mond.
- Ik kon niet praten.
- Een luier aan.
Ik ben Remco Bolwerk, oprichter van Just The Bare Bones Coaching. Alles waar ik mijn identiteit op had gebouwd – mijn werk, mijn spraak, mijn zelfstandigheid – was in één klap weg. Op dat moment wist ik: ik moet mezelf opnieuw uitvinden.
Doen = Veranderen
In mijn herstel ontdekte ik iets wat mijn leven voorgoed veranderde: denken verandert niets. Alleen doen brengt je verder.
Hoe doe je dat?
- Beslis welke koers je wilt varen – wie wil je zijn?
- Bewijs het aan jezelf met kleine, haalbare stappen.
- Herhaal dit, steeds opnieuw.
Dat is geen trucje, geen quick fix. Het is een levensstrategie. Een continue cyclus van actie → reflectie → groei.
Mijn veranderproces
Tijdens mijn revalidatie heb ik de klassieke PDCA-cyclus (Plan-Do-Check-Act) omgebogen met een twist tot mijn levensstrategie voor verandering. Ik noem het:
Just The Bare Bones Coaching.
Geen wollige theorie. Geen valse beloftes. Gewoon de essentie: kleine acties, korte reflectie, en hoe je dat kan doorzetten.